Интересные факты о мужском сне | Информационный портал комфортного сна
  • Доставка
  • Способы оплаты
  • Клиентам
  • Дизайнерам
  • Сервис для Вас
  • Сертификаты
  • Гарантии
  • Контакты
  • Подобрать матрас
  • Главная Блог Полезная информация Интересные факты о мужском сне

    Интересные факты о мужском сне

    Интересные факты о мужском сне
    Научные исследования в области сна

    4 ФАКТА О МУЖСКОМ СНЕ 4 ФАКТА О МУЖСКОМ СНЕ

    1. Мужчины спят меньше, чем женщины.
    Сон мужчин не такой продолжительный и качественный, как у женщин. Он характеризуется меньшим временем, которое затрачивается на более глубокие стадии, тем самым увеличивается количество пробуждений. Между тем сон имеет жизненно важное значение для поддержания умственного и физического тонуса. Не поддавайтесь искушению экономить на сне! Спите регулярно и по режиму! Дайте организму столько покоя, сколько ему нужно.

    2. Мужчины реже жалуются на расстройства сна.
    Несмотря на то что мужчины получают меньше часов сна, они реже жалуются на его качество. Исследования показывают, что женщины сообщают о бессоннице в два раза чаще. При этом важно обращать внимание на возможные перебои со сном!

    3. У мужчин выше риск апноэ (остановки дыхания) во время сна.
    Мужчины, как правило, имеют более толстую шею и накапливают больше жира вокруг горла, что увеличивает риск перекрытия дыхательных путей во время сна. Обратите внимание на симптомы апноэ и следите за состоянием своего здоровья!

    4. Плохой сон у мужчин приводит к сексуальной дисфункции.
    Поскольку тестостерон вырабатывается в ночное время, плохой сон может привести к снижению его уровня. Исследование, проведенное в Университете Чикаго, показало, что даже у молодых людей при сокращении времени сна до пяти часов уровень тестостерона снизился на 10 ‒ 15%. Если вы хотите использовать свою спальню не только для того, чтобы спать, важно хорошо высыпаться!

    ОБЩАЯ КАРТИНА
    Приведенные факты так или иначе касаются всех: и мужчин, и женщин. Вы можете значительно улучшить качество сна, придерживаясь режима, создавая благоприятную и спокойную обстановку в спальне. Если это не помогает, то, может быть, пришло время, чтобы посоветоваться с врачом о причинах расстройства сна или купить матрас новые матрас?!
    Интересные факты о мужском сне Интересные факты о мужском сне Читать статью О чем говорит ваша поза во сне О чем говорит ваша поза во сне Читать статью Важные советы для ежедневного сна Важные советы для ежедневного сна Читать статью ?>
    Продукция
    Компания
     
    Позвоните нам
    +7 (495) 215-05-61
    Напишите нам
    hello@vremyasna.ru
    Время работы
    Пн-Пт 09.00-21.00
    Принимаем к оплате
    © 2008-2024, «Время сна» Политика конфиденциальности
    Доставка по россии

    При заказе матрасов, оснований и мебели

    Сумма заказа

    Доставка по России

    При любом заказе на сумму более 350000 руб

    Бесплатно

    Самовывоз

    Бесплатно

    ВНИМАНИЕ: резерв для самовывоза сохраняется не более 2-х дней. Предпочтение самовывоза следует указать при оформлении заказа.

    Самовывоз Москва и Санкт-Петербург

    При заказе матрасов, оснований и мебели

    Самовывоз

    бесплатно

    ВНИМАНИЕ: резерв для самовывоза сохраняется не более 2-х дней. Предпочтение самовывоза следует указать при оформлении заказа.

    Оплатите с Долями
    только 25% стоимости покупки

    Оставшиеся три платежа спишутся автоматически с шагом в две недели

    сумма заказа до 30000 руб

    Подробную информацию о работе сервиса можно посмотреть на сайте dolyame.ru